はじめました

連日暑いですが冷やし中華ではありません☝️
ヨガ、ホットヨガでもなく、

ピラティス🔰
正しく最後の決めては

これらですね！
それでも行くところには
ヨガやマシーンコースもあるので、
チェンジ可、それも良♪

特に最近肩こり・腰痛が悪化⤵
たぶんお腹ポッコリ原因も姿勢からによるものと、
思ってるw
体験を終え〜

シナモロール😋　

プラス（食）➕マイナス（運動）➖、
プラス（体重）➕にならないようには⤴
したいww