連日暑いですが冷やし中華ではありません☝️ ヨガ、ホットヨガでもなく、 ピラティス 正しく最後の決めては これらですね！ それでも行くところには ヨガやマシーンコースもあるので、 チェンジ可、それも良♪特に最近肩こり・腰痛が悪化⤵ たぶんお腹ポッコリ…