何で今日にしたかなぁ？^^;
耳つぼダイエットの2回目アフターフォローの日が
今日という‥
名古屋で3日間食べ放題の日々‥
昨夜までね^^;
一瞬、別日にしてもらおうかとも思いましたが^^;
計測あるので😱
だって絶対太ったもん💧
それでも…
頑張っていってきました！何を？w
ですが前回、1ヶ月前に行ったときより体重は変わらずですが、既に奇跡なんですけどーw
あんなに食べ、、続けていたのにね👀
なのに体脂肪は減り、
体内年齢（それぞれの数値が合わさり出る数）
前回よら2才若返り、41才に♪
ダイエットスタート時は55才でしたw
食べた量しか考えてませんでしたが
旅では、
それを上回る運動量だったのでしょうね👣
それこそ筋肉痛になるぐらいだからねw
ってことは、
やはり私に足りないのは運動に
なってくるのでしょうね
今日もそれで、これからは食事ではなく
運動、運動は運動でもピラティスとか取り入れるといいと思うと言われ、背中押された感じ
興味あったものを言われ👀
ホッとしたので… 私は今日〜
手羽先
たこ焼きをようやくいただくw
あ～きてあ〜いったら‥🍴
友達は、
今日は何いくかな？食べたかな？
気になります(笑)
