(笑)
買い換え
昨日息子と買ってきました。
新しいので計ったら減ってないかな？w
今日は早速、耳ツボシールを張り替えてきました
週1～2回の頻度で張り替え👂
そこで栄養士による食の指導もしてもらえるのでそれも良い。
食事日記もつけていて、ありのままw
アドバイス～
出たついでに本当はどっかで食べてこ～
思ったが、(悪魔のささやきw)
連日のお昼、外食 ✏️
外食は外食でも麺づくしを指摘され😝
だからといって止められることもないのですが、
そう話す機会がこのよう頻繁にあると
(一人じゃムリ)
止まることもでき、自然食(健康)でうられてる
弁当～
こちらにしました🍴
今朝は
シリアルとグラタンの残り
いつか荒れた食生活を正したい！
思っていたので
初めは不安、心配でしたが
今のところ楽しく続けられています🎵
