6日目

順調に続いています！

嬉しいのが汗を書くように😃
昨日はこちら。

1日目は1時間やって116カロリー消費だったのが
負荷にもどんどん耐えられるようになり🚲
6日目の今日は40分で114カロリー消費

代謝が上がってきているのを実感💡
あと、そうそうエアロバイク後
ブルブルマシーンにも15分乗っています。
そちらは立っているだけですがねw
正式名称忘れる😅

今になって大活躍中のダイエットグッズたちw
運動不足解消になっていますww