2020-03-28から1日間の記事一覧

6日目

順調に続いています! 嬉しいのが汗を書くように 昨日はこちら。 1日目は1時間やって116カロリー消費だったのが 負荷にもどんどん耐えられるようになり 6日目の今日は40分で114カロリー消費代謝が上がってきているのを実感 あと、そうそうエアロバイク後 ブ…

夕食

ほぼ業スー食材🍳 業スーの 冷凍ミートボール 冷凍なす トマト缶 で、トマト煮 こちらまんまw ポテトサラダも🍴 手抜き~でした✌️

病院day

すっかり私専用バッグにww 今日は私の 嘔吐やくしゃみの原因 一週間薬を飲みながらの 様子見、今日の診察になったのですが、 腑に落ちた 結論から言うと太り過ぎ(^_^;) この2ヶ月~で500g増⤴️ 犬からしたらハイペース 只今8・46kg また増えてた思えば体調が…