まず、テンション上げるべく買ったもの
こちら🍱 オソロ！？(笑)
今、毎日やっていること
続いてることが体重測定と食事日記✏️
文字に書き記すことで発見も多々…
我が家外食が多いなと
(書き記さなくてもそこは明確かw)
そして毎週フードコート利用な
ま、余暇としてはいいのですがね
一緒食べなくても良いのかなと
ちょうど飽きてきたというのもあり、、
勝手にダイエット中級編として～
お弁当チャレンジ
豚ひきと小ネギのつくね
弁当🍱
ちなみに今日の朝ごはんはこちら
息子？
まんま🍔🍟
最近19才にして、お腹出てきてるんだなぁ～(^_^;)
私、お母さんがつけてしまった食習慣にちょっぴり反省😫
食後のスイーツ、チョコなども習慣になってるから
だからといって一気には難しいけど
少しづつね、改善していけたらなとも
思ってます🍳
健康のため。
