今日は二ヶ月ぶりに 耳つぼダイエットのアフタフォローへ バク食いしても戻し方を覚え、今日もリバウンドしてなく褒められる♪ 体重の変化はないが筋肉量が増えて、脂肪が減ってるという 正しく理想的な変化があり これは明らかにピラティス効果ではないだろ…