朝ごはん

昨夕食～

ハニーマスタードチキン

白菜と豚ひきの味噌グラタン

の、残り

とブルーベリーヨーグルト

ちなみに昨日の朝ごはんは

こんな

今まで菓子パン・スイーツで済ませていたので☕
激変も激変🍚
朝にも夜にもご飯食べると太ると思って控えていたけど(まだ半信半疑ですが…)
逆だったみたい…

やはり一人じゃ絶対できない
引き続き耳つぼ先生と二人三脚で
健康的に痩せるぞー❗
って、昨日は早速飲んじゃってるけど🍺w

勧めはしないが
ダメでもないみたい🎵
そこも魅力✴️