60分

ひとまず

60分
22、1km走行～ 116カロリー消費ってこと。

負荷、重さを上げるとまた消費カロリーもup
しますが無理をせず、今日は軽めに🚲
に、しても116カロリー！？
摂取するのは簡単なのに
消費はキツイですな(^_^;)
こんなのビール1本で軽くオーバーしちゃうわ😱

こっちにしておきます→←(^_^;)