2020-03-23から1日間の記事一覧

60分

ひとまず 60分 22、1km走行~ 116カロリー消費ってこと。負荷、重さを上げるとまた消費カロリーもup しますが無理をせず、今日は軽めに に、しても116カロリー!? 摂取するのは簡単なのに 消費はキツイですな(^_^;) こんなのビール1本で軽くオーバーしちゃ…

初バイク🔰

エアロバイクではありません⚠️バイク繋がりに笑っちゃいましたが😂 娘より~🇹🇼 いいね~😙 「くそおもしろかった!」 そうです(^_^;)コロナの影響でルームメイトの大学からは 留学、強制終了の知らせがあり 突如帰国✈️ お別れになることに💔 その前に 台湾の島に旅行…

牛スジ

先日山形のアンテナショップで購入してきた こちらも美味しくて大好き。 しかもボイル理済み💡これは自分の為に、ですねw 朝から頑張るww🍳🔪🎽 と言っても炊飯器に具材を全部つっこみ 炊くだけっ 昼食に🍴昼食頑張っちゃったので 夜は軽く、簡単によっ

朝一購入👛

息子をピアノ教室へ送り出したあと マスクでも、トイレットペーパーでもなく 今日はこちらを これで何着目だろう?w 購入して参りましたいや、もう運動不足と体重増加が ヤバいヤバい 困った時の、 私には合うエアロバイク リビングから→寝室へと降格してし…